ギターを弾くと指が痛い？初心者が知っておきたい対処法

ギターを弾くと指が痛い？初心者が知っておきたい対処法

「指が痛くて続かない…」という悩みは、初心者の“あるある”。
無理せず続けられるように、正しい対処法をまとめました。

指が痛くなる主な原因と対策

  • 弦高が高い → 店頭で調整を依頼。低めに設定すると押さえやすい
  • 押さえる位置が悪い → フレットのすぐ後ろを指先で押さえる
  • 力みすぎ → 弦が音割れしない程度の力で十分
  • 弦の太さが合わない → 初心者は「ライトゲージ」推奨

痛みを軽減する練習方法

  • 1回5分×複数回に分ける
  • コード2つをゆっくり往復練習
  • 押さえすぎない（最小限の力で）

ケアの基本

  • 指先の保湿と休息を忘れずに
  • 長時間連続は避け、15分ごとに小休憩
  • カポを使って弦の押さえやすい位置で練習

痛みを乗り越えると…

最初の1〜2週間を過ぎると「指先が固くなる」＝皮膚が慣れてきます。
無理せず練習を続けると、自然と痛みは軽減します。

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でわひろき音楽教室では、初心者から経験者まで、
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徳島市内での対面レッスンに加え、全国対応のオンラインレッスンも実施中。
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レッスン料金：1レッスン（60分）5,000円（税込）

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